Yatağa çox yaxın vaxtda yemək həm yuxunun keyfiyyətinə, həm qanda şəkərin səviyyəsinə, həm də çəkiyə mənfi təsir göstər

Mövsüm dəyişdikcə insanların üstünlük verdikləri qidalar da dəyişir. Havalar soyuduqca əsasən xəngələ, düşbərəyə və digə